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广州助孕代生机构介绍如何提高试管婴儿怀孕成

更新时间:2020-01-04 13:14:50  点击量:210

365国际助孕中心(vx:maizy365),广州助孕代生机构介绍如何提高试管婴儿怀孕成功率
建立科学的生活方式

 
合理安排生活节奏,做到起居有常、劳逸结合,可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。日常生活中要禁烟酒,避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等,杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。
 
保持乐观愉悦的心情
 
女性朋友要学会心理调适和情绪调节,正确对待心理冲突,及时宣泄不良情绪。
 
合理饮食、营养均衡
 
(1)日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等。
 
(2)多摄入维生素E有助于提高卵巢功能,富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。
 
(3)多摄入鲜蔬果汁,其所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
 
(4)多摄入海藻类,海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
 
(5)多摄入豆类,豆类食物维生素多样,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物质。
 
睡眠充足
 
充足的睡眠是保证身体健康的必需品。午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也大有益处。
 
适当运动
 

运动有利于新陈代谢及血液循环,可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时生活中,女性朋友一定要注意加强体育锻炼。切记:能步行就步行,能站着就不要坐着。
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